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投稿日：2026/3/6
- 疲れが取れない人がやってる朝のNG習慣第3位
- 疲れが取れない人がやってしまっている
朝のNG習慣ランキングをご紹介します！
まずは【第3位】
スマホのスヌーズ機能。
スヌーズを使うと
「起きる→寝る→起きる→寝る」を繰り返すことになります。
そのたびに脳は覚醒モードと睡眠モードを行き来。
結果、完全に目覚めきらないまま朝を迎え、午前中がぼーっとしてしまう原因に。
二度寝は気持ちいいですよね。
「あと5分だけ…」の積み重ねが、実は疲れを長引かせているかもしれません。
スッキリした朝をつくりたい方へ。
睡眠の質から整えるケアを、micocorocare+で始めてみませんか？
あなたの毎日のパフォーマンスを支える整体院、
それがmicocorocare+です。
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