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投稿日：2026/3/20
- 簡単にできる自律神経チェック～内臓編～
- 今回は、背骨の硬さから内臓のストレスをチェックできる簡単な方法をご紹介します。
写真のように両腕を合わせ、肘が離れないようにしたまま、できるだけ高く腕を上げてみてください。
この動きがつらい、途中で止まってしまう方は、背骨の真ん中あたりが硬くなっている可能性があります。
この高さの背骨は、胃や小腸などの内臓と深く関係する部位。内臓にストレスがかかると、背骨の動きにも硬さとして表れます。
背骨の柔軟性を整えることで、内臓への負担が軽くなり、不調の改善が期待できます。
胃の不快感や便秘が気になる方は、ぜひmicocoro care+へご相談ください。
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