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【肩こり・腰痛改善 ストレッチ整体】パーソナルコンディショニングジムREXST

カタコリ ヨウツウカイゼン ストレッチセイタイ パーソナルコンディショニングジムレクスト

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  • 大阪府大阪市城東区今福西3―8―26 GM GAMOU WEST302
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レクスト(REXST)のブログ

2026年3月のブログ一覧

2件のブログがあります

1/1ページ

  • 筋肉は伸ばすだけではなく縮めることも大切
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    辻 弦
    こんにちは!REXST(レクスト)のトレーナー辻です。筋肉がこわばっていると揉んだり伸ばしたりしようかなと思いますよね。しかし、実は筋肉を縮める(収縮させる)こともこわばって…続きを見る
  • 姿勢で意識したい"エロンゲ―ション"
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    辻 弦
    こんにちは!REXST(レクスト)のトレーナーの辻です。悪い姿勢と言えば「猫背」や「反り腰」といったものがあげられます。さて、皆さんはこの姿勢を矯正しようとした際にはどのよう…続きを見る
  •  

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レクスト(REXST)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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