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【肩こり・腰痛改善 ストレッチ整体】パーソナルコンディショニングジムREXST

カタコリ　ヨウツウカイゼン　ストレッチセイタイ　パーソナルコンディショニングジムレクスト

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  • リフレッシュ
  • 大阪府大阪市城東区今福西３―８―２６　ＧＭ　ＧＡＭＯＵ　ＷＥＳＴ３０２
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レクスト(REXST)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 「依存」から「自立」のためのコンディショニング
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    辻 弦
    「依存」から「自立」のためのコンディショニング
    こんにちは！REXST（レクスト）のトレーナー辻です。REXSTの考えるゴールは、あなたを通い続けさせることではありません。プロのトレーナーによる「身体評価」、筋肉を本来の状態に戻…続きを見る
  • 身体のライフステージ変化
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    辻 弦
    身体のライフステージ変化
    こんにちは！パーソナルコンディショニングジムREXSTの辻です。仕事、家事や育児などに追われ、ふと気がつけば自分の身体のことについてはついつい後回しに…。そういえば「自分のた…続きを見る
  • 月に1回の「自分の身体と向き合う時間」を
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    辻 弦
    月に1回の「自分の身体と向き合う時間」を
    こんにちは！REXSTのトレーナー辻です。忙しい日々の中で、週に1～2回のトレーニングの時間を作るのも難しいという方も多いかと思います。また、それを継続するということも簡単では…続きを見る
  • 「運動をがんばる」その前に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    辻 弦
    「運動をがんばる」その前に
    こんにちは！REXSTのトレーナー辻です。「健康のために運動をしよう」「医師から運動するように言われた」「腰痛のために腹筋を鍛えよう」今まで運動をしてこなかった方や、身体に何…続きを見る
  • 明けましておめでとうございます！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/3
    投稿者：
    辻 弦
    明けましておめでとうございます！
    こんにちは！REXSTのトレーナー辻です。新年あけましておめでとうございます。「一年の計は元旦にあり」このことわざのように、この1年をより良いもとするために今から目標を立てたり…続きを見る
  • 機能改善トレーニングとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    辻 弦
    機能改善トレーニングとは？
    こんにちは！REXSTのトレーナー辻です。REXSTでは高負荷で追い込むような筋肉を大きくする筋肥大トレーニングではなく、弱化してしまっている筋肉を本来のあるべき状態へと引き上げ、…続きを見る
  • コンディショニングトレーナーって知っていますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    辻 弦
    コンディショニングトレーナーって知っていますか？
    こんにちは！REXST（レクスト）のトレーナー辻です！私はこれまで、整形外科やメディカルフィットネスといった医療に近い現場で活動してきました。そこでの主な役割としてはリハビリ…続きを見る
  • こんな人におすすめ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    辻 弦
    こんな人におすすめ！
    こんにちは！REXSTの辻です。・肩こりや腰痛など痛みや不調を抱えている・マッサージやストレッチに行ってその場は改善してもまた繰り返す・運動が必要だとは分かっているけど、何を…続きを見る
  • REXSTに込めた想い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    辻 弦
    REXSTに込めた想い
    はじめまして！パーソナルコンディショニングジムREXSTの辻です。今回は初回ということで、このREXSTという店名の由来についてご紹介したいと思います。「REXST」ですが、いわゆる造…続きを見る
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