みずきのブログ
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投稿日：2026/2/20
- 整体で何をしているのか、正直にお話します
- 「60分/40分整体って何をするんですか？」
初めての方からよくいただく質問です。
当院では、いきなり施術は行いません。
まずは
・立ち上がり
・歩き方
・姿勢
・体の使い方
など痛みの動作を確認し、どこに負担がかかっているのかを整理します。
慢性的な痛みや動きにくさは、
“痛い場所”だけに原因があるとは限りません。
膝の痛みでも、実際には股関節や体幹の使い方が影響していることもあります。
原因を整理したうえで、
体に合わせた調整・軽い施術を行い、
最後にもう一度動きを確認します。
「何が変わったのか」
「これから何を意識すればいいのか」
を分かりやすくお伝えするまでが60分です。
ただほぐすだけではなく、
再発しにくい体づくりを目指しています。
整体/肩こり/腰痛/姿勢改善/ストレッチ
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