リグローパーソナルジムジンダイジテン
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- 東京都調布市深大寺東町２丁目７－２ ｍｅｅｄｏ ０３号室
- つつじヶ丘駅から車で5分 調布駅/三鷹駅よりバスあり
リグロー 深大寺店(Re:Glow)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/2
- 【くびれ作り】深い呼吸で肋骨を締めるメソッド
- 「体重は落ちたのに、ウエストにくびれができない…」
その原因は「肋骨（あばら骨）の開き」かもしれません！
姿勢が悪かったり呼吸が浅かったりすると、肋骨が開いたまま固まり、寸胴体型に見えてしまいます。
ピラティス特有の深い胸式呼吸を行いながらトレーニングすることで、開いた肋骨をコルセットのようにキュッと締めることができます。内側から引き締まる、本物のくびれ作りを体験してください！
三鷹・調布で、メリハリのある美しいボディラインを目指しましょう。
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #くびれ作り #肋骨締め #呼吸法 #ボディライン
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