リグローパーソナルジムジンダイジテン
- エステ
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- リフレッシュ
- 東京都調布市深大寺東町２丁目７－２ ｍｅｅｄｏ ０３号室
- つつじヶ丘駅から車で5分 調布駅/三鷹駅よりバスあり
リグロー 深大寺店(Re:Glow)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/12
- 【柔軟性UP】ガチガチの体が柔らかくなる秘密
- 「昔から体が硬くて、前屈しても床に手が届かない…」
柔軟性がないと、トレーニングの際に可動域が狭くなり、ダイエットの効率がガクッと落ちてしまいます。さらに、怪我や腰痛のリスクも！
筋肉は、力任せに伸ばしても柔らかくなりません。
当ジムでは、プロのトレーナーが整体や筋膜リリースの技術を用いて、筋肉の緊張を「正しく解く」お手伝いをします。体がしなやかになると、歩く姿も美しくなり、疲れにくい体になりますよ。
三鷹・調布で、羽のように軽いしなやかな体を手に入れましょう。
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #柔軟性アップ #ストレッチ #筋膜リリース #疲労回復
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