リグローパーソナルジムジンダイジテン
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- 東京都調布市深大寺東町２丁目７－２ ｍｅｅｄｏ ０３号室
- つつじヶ丘駅から車で5分 調布駅/三鷹駅よりバスあり
リグロー 深大寺店(Re:Glow)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/18
- 【くびれ作り】反り腰を直してペタンコお腹へ！
- 「腹筋を頑張っているのに、どうしても下腹がぽっこり出る…」
その原因は、骨盤が前に傾く「反り腰」かもしれません。反り腰だとお腹の筋肉がうまく使われず、内臓が下がって寸胴体型に見えてしまいます。
当ジムでは、整体で骨盤を正しい位置に戻し、ピラティスの呼吸法でインナーマッスル（腹横筋）を鍛えます。姿勢が整うだけで、見違えるような美しい「くびれ」が誕生します！腰痛の予防にも効果絶大です。
三鷹・調布で、本質的なウエスト引き締めを体験してください。
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #反り腰改善 #くびれ作り #ぽっこりお腹 #美姿勢
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