リグローパーソナルジムジンダイジテン
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- 東京都調布市深大寺東町２丁目７－２ ｍｅｅｄｏ ０３号室
- つつじヶ丘駅から車で5分 調布駅/三鷹駅よりバスあり
リグロー 深大寺店(Re:Glow)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/19
- 【基礎体力UP】階段での息切れをなくす！
- 駅の階段を少し上っただけで、「ハァハァ」と息切れしていませんか？
それは年齢のせいではなく、単なる「筋肉量と心肺機能の低下」が原因です。
そのまま放置すると、さらに動くのが億劫になり、どんどん太りやすい体になってしまいます。
当ジムでは、いきなりハードな運動はせず、あなたの体力に合わせたパーソナルトレーニングで少しずつ「基礎体力」を底上げします。体力がつくと、日常の動作が驚くほどラクになり、腰痛などの不調も予防できますよ！
三鷹・調布で、疲れ知らずのエネルギッシュな体を手に入れましょう。
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #基礎体力アップ #疲れにくい体 #健康寿命 #運動不足解消
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