リグローパーソナルジムジンダイジテン
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- 東京都調布市深大寺東町２丁目７－２ ｍｅｅｄｏ ０３号室
- つつじヶ丘駅から車で5分 調布駅/三鷹駅よりバスあり
リグロー 深大寺店(Re:Glow)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/20
- 【柔軟性UP】体が硬いと痩せにくいって本当？
- 「体が硬いからジムに行くのが恥ずかしい…」と運動を避けていませんか？
実は、体が硬いままだと関節の可動域が狭くなり、せっかく筋トレをしても消費カロリーが少なく、ダイエット効果が半減してしまいます。
当ジムでは、いきなり重いものを持ち上げるようなことはしません。
まずは整体や筋膜リリースでガチガチの筋肉をほぐし、体がスムーズに動く状態を作ってからパーソナルトレーニングを行います。これが一番安全で、脚痩せやボディメイクの最短ルートです！
三鷹・調布で、しなやかで痩せやすい体質へ生まれ変わりましょう。
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #柔軟性アップ #ストレッチ #筋膜リリース #痩せ体質
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