リグローパーソナルジムジンダイジテン
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- 東京都調布市深大寺東町２丁目７－２ ｍｅｅｄｏ ０３号室
- つつじヶ丘駅から車で5分 調布駅/三鷹駅よりバスあり
リグロー 深大寺店(Re:Glow)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 【水分補給】春の隠れ脱水に注意！巡る体へ
- 気温が上がり、気づかないうちに汗ばむことが増える春。
この時期は冬の感覚で水分補給を怠りやすく、「隠れ脱水」に陥る方が急増します！
水分が不足すると血液がドロドロになり、代謝が落ちて脂肪が燃えにくくなります。また、筋肉の約70%は水分でできているため、美しい筋肉を育てるためにもお水は不可欠です。
こまめに常温の水を飲み、パーソナルトレーニングで軽く汗を流すことで、体の中の老廃物を一気にデトックスしましょう！
三鷹・調布エリアで、潤いたっぷりの巡りの良い体を作りませんか？
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #水分補給 #デトックス #隠れ脱水 #代謝アップ
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