リグローパーソナルジムジンダイジテン
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- 東京都調布市深大寺東町２丁目７－２ ｍｅｅｄｏ ０３号室
- つつじヶ丘駅から車で5分 調布駅/三鷹駅よりバスあり
リグロー 深大寺店(Re:Glow)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 【花粉症と呼吸】口呼吸を防いでぽっこりお腹撃退
- 花粉症で鼻が詰まり、無意識のうちに「口呼吸」になっていませんか？
実は、口呼吸が癖になるとお腹周りのインナーマッスルが緩み、ぽっこりお腹や猫背の原因になってしまいます！
鼻で深く呼吸をすることは、天然のコルセットである腹横筋を鍛える第一歩です。
当ジムのピラティスを取り入れたトレーニングでは、正しい呼吸法を徹底的に身につけます。整体で胸周りのこわばりをほぐすと、呼吸がスッと深くなり、ダイエットの効率も跳ね上がりますよ！
三鷹・調布で、呼吸から見直す根本的なボディメイクを。
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #花粉症対策 #口呼吸 #ぽっこりお腹 #呼吸法
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