リグローパーソナルジムジンダイジテン
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- 東京都調布市深大寺東町２丁目７－２ ｍｅｅｄｏ ０３号室
- つつじヶ丘駅から車で5分 調布駅/三鷹駅よりバスあり
リグロー 深大寺店(Re:Glow)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/22
- 【春のお散歩】股関節を動かして歩行でダイエット
- ポカポカ陽気の中、お散歩やウォーキングに出かけるのが楽しい時期ですね！
しかし、ただ歩くだけでは前ももやふくらはぎばかりが太くなってしまうことも。
歩く時間を最高のダイエットに変える秘訣は「股関節」にあります。
股関節が硬いままちょこちょこ歩くのではなく、整体やストレッチで可動域を広げ、お尻の筋肉を使って大股で歩けるようになると、消費カロリーが爆発的にアップ！
美しい歩き方は、最高の脚痩せトレーニングになりますよ。
三鷹・調布で、歩く姿まで美しいシルエットを手に入れませんか？
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #ウォーキング #股関節ストレッチ #下半身痩せ #有酸素運動
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