リグローパーソナルジムジンダイジテン
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- 東京都調布市深大寺東町２丁目７－２ ｍｅｅｄｏ ０３号室
- つつじヶ丘駅から車で5分 調布駅/三鷹駅よりバスあり
リグロー 深大寺店(Re:Glow)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/24
- 【エイジングケア】年齢に負けない代謝の作り方
- 「昔と同じ食事量なのに、最近どんどん太りやすくなった…」
それは、加齢とともに筋肉量が減少し、基礎代謝が落ちているサインです。
食事を減らすだけのダイエットは、さらに筋肉を減らしてしまうため逆効果！大人世代こそ、パーソナルトレーニングで大きな筋肉（太ももや背中）を鍛え、自家発電できる「燃えやすい体」を作る必要があります。腰痛などの不調も筋肉をつけることで予防できます。
三鷹・調布で、何歳からでも変われる一生モノの体質改善をサポートいたします。
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #エイジングケア #大人ダイエット #基礎代謝アップ #体質改善
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