女性専用プライベートサロン DAHLIA（旧：女性専門プライベートサロン DAHLIA）
ジョセイセンヨウプライベートサロン ダリア
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ダリア(DAHLIA)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/21
- 12月21日冬至ですね！
- ゆず湯に入る
冬至といえば、ゆず湯。
ゆずの強い香りには邪気を払う力があるとされ、「融通（ゆうずう）が利く」という語呂合わせから縁起物としても親しまれてきました。
冷えは運気の停滞にもつながるといわれるため、しっかり体をあたためることは開運の基本です。
かぼちゃを食べる
冬至にかぼちゃを食べる習慣は、江戸時代から続いています。
かぼちゃは夏に収穫して冬まで保存がきく野菜。
栄養価が高く、「健康」と「蓄え＝豊かさ」の象徴とされてきました。
また、かぼちゃは漢字で「南瓜（なんきん）」と書きます。
「ん」のつく食べ物は「運」を呼ぶとされ、冬至の七種（なんきん、れんこん、にんじん、ぎんなん、きんかん、かんてん、うどん）として食べる風習もあります。
スマートフォンやテレビから離れる時間をつくる
冬至は、外からの刺激を減らして自分の内側に意識を向けるのに向いている日です。
SNSのタイムラインや、テレビのニュースは情報量が多く、
1時間でも2時間でも、デジタル機器から離れる時間をつくってみてください。
本を読む、お茶を飲む、ぼんやり窓の外を眺める。
そんな時間が、心を落ち着けてくれます。体をあたためる
ゆず湯に限らず、体をあたためることは冬至の開運アクションの基本です。
温かい飲み物をゆっくり飲む。
首や足首など、冷えやすい部分を意識してあたためる。
体があたたまると、自然と気持ちもほぐれていきます。
今あるものに目を向ける
「足りない」「もっとほしい」という気持ちで冬至を過ごすと、その感覚が翌年に引き継がれやすいといわれています。
住んでいる家があること、食べるものがあること、連絡できる人がいること。
当たり前に思えることをひとつずつ思い浮かべてみてください。
願い事を書くなら、軽やかに
冬至に願い事を書くのもおすすめです。
ただし、「絶対に叶えなければ」と力を入れすぎると、かえって執着になってしまいます。
「こうなったらいいな」くらいの軽い気持ちで書くのがポイント。
ノートやメモ帳に、来年やってみたいこと、なりたい自分をさらっと書いてみてください。
冬至の前に掃除や整理をしておく
冬至当日をすっきりした状態で迎えるために、事前の掃除や片付けがおすすめです。
全部やろうとしなくて大丈夫。
「いらないものを手放す」という行動が、新しいエネルギーを迎え入れる準備になります。
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