パーソナルマシンピラティス pilates LA 福島店【ピラティスエルエー】
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- 大阪府大阪市福島区福島２丁目７－１７ ３Ｆ
- JR東西線新福島駅、阪神本線福島駅より徒歩2分 ［ピラティス/腰痛/肩こり/美姿勢］
ピラティスエルエー 福島店(pilates LA)のブログ
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投稿日：2026/1/13
- たった1回の変化！集中力を高める体づくり
10代後半の女性のお客様のBefore→Afterをご紹介します。
お悩みは「頭痛・腰痛・腹痛などの不調改善」。受験勉強による長時間の座位姿勢で、身体のこわばりや疲労感を強く感じておられました。
体験レッスンでは、全身の筋肉バランスを整えながら、背骨や骨盤の動きを引き出すエクササイズを中心に実施。特に、姿勢維持に必要な体幹の深層筋を活性化し、呼吸と連動させることで全身の巡りを整えていきました。
セッション後には「地味にキツかったけど、すごくリフレッシュできた！」との感想をいただきました。写真でも、背面部の伸縮性が向上し、後屈姿勢での可動域が明らかにアップ。全体的に身長が伸びたような印象で、姿勢の美しさと安定感が感じられます。
ピラティスは、身体を整えるだけでなく、集中力やメンタルバランスをサポートする効果もあります。
勉強やデスクワークによる疲れ・姿勢の崩れが気になる方は、pilates LAの《骨格矯正×マシンピラティス》で心身をリセットしてみませんか？
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投稿者
スタジオ オーナー
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