最新ブログ一覧
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気がつくと背中が丸まり、首が前に出ている「スマホ首」や「巻き肩」。見た目が老けて見えるだけでなく、慢性的な肩こりや頭痛の大きな原因になります。マッサージで背中をほぐすだけ…
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「イライラしてつい甘いものを食べてしまう…」ストレスを感じると分泌されるホルモン（コルチゾール）は、食欲を増進させ、脂肪を溜め込みやすくする厄介な働きがあります。ストレス…
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「夕方になると脚がパンパンでブーツがキツい」痩身や脚痩せを叶えたいなら、まずはこの「むくみ」を撃退しなければなりません！むくみは、下半身の筋力不足によって血液やリンパの巡…
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結婚式の前撮りや本番。プロのカメラマンに撮ってもらう写真は、一生の宝物になります。しかし、どんなに美しいドレスも「猫背」や「巻き肩」では台無しになってしまいます！パーソナ…
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毎日の長時間のパソコンやスマホ作業。夕方になると肩に重い石が乗っているように感じませんか？そのガチガチの肩こり、マッサージで一時的にほぐすだけではすぐに元に戻ってしまいま…
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「食事制限で体重は落ちたけれど、なんだか体がたるんでいる…」本物の「痩身」を目指すなら、体重の数字よりも「見た目の引き締め」が重要です。筋肉が落ちてしまうと、メリハリのな…
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「ウェディングドレスの試着で、自分の背中や二の腕のお肉にショックを受けた…」そんなプレ花嫁様、まだ間に合います！ドレスから露出するパーツは、日常ではなかなか使われない筋肉…
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「くしゃみをした時にハッとすることがある」「下腹だけがポッコリ出ている」それは、骨盤の底で内臓を支えている「骨盤底筋」の衰えが原因かもしれません。年齢や出産を機に緩みやす…
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春は環境の変化が多く、知らず知らずのうちにストレスを抱えやすい時期です。ストレスが溜まると無意識に体が緊張し、肩こりや腰痛が悪化することも…。そんな時こそ、日常から離れて…
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「春先はなんとなく体がだるい」「気分がスッキリしない」それは、激しい寒暖差などで自律神経が乱れているサインかもしれません。自律神経を整えるには、背骨周りを柔軟にし、深い呼…
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リグロー 三鷹台店(Re:Glow)のクーポン
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リグロー 三鷹台店(Re:Glow)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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