リグローパーソナルジムミタカダイテン
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リグロー 三鷹台店(Re:Glow)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 【スマホ首撃退】首・肩の重だるさを根本から改善
- 長時間のスマホやデスクワークで「首が前に出ている」と言われたことはありませんか？
いわゆる「スマホ首（ストレートネック）」は、見た目が悪いだけでなく、重度な肩こりや頭痛の原因になります。
頭の重さは約5キロ。それが前に傾くことで、首や肩の筋肉は常に悲鳴を上げています。
マッサージだけでは根本解決になりません。整体で首から背骨のカーブを整え、背中側の筋肉を鍛えて頭を正しい位置で支えられるようにしましょう！
三鷹・調布エリアで、慢性的な首・肩の辛さから卒業しませんか？
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