リグローパーソナルジムミタカダイテン
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- 東京都三鷹市井の頭２丁目１１－１６ ＡＲＫＨＯＵＳＥ井の頭１０１
- 京王井の頭線「三鷹台駅」から徒歩約5分
リグロー 三鷹台店(Re:Glow)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 【体の歪み】左右差を整えてバランスの良い体へ！
- 「いつも同じ側の肩にバッグをかける」「足を組む時はいつも右が上」
こうした無意識のクセが、体の左右差や歪みを生み出しています。
歪みがある状態で自己流のダイエットや筋トレを行うと、片側の筋肉ばかりが発達したり、腰痛を引き起こしたりするリスクがあります。
当ジムでは、まず整体の視点で体のバランスを細かくチェック。左右差を整えながら鍛えることで、均整のとれた美しいプロポーションへと導きます。
三鷹・調布で、歪みのない快適な体を一緒に作りましょう！
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #体の歪み #骨盤矯正 #左右差改善 #バランス調整
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