リグローパーソナルジムミタカダイテン
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リグロー 三鷹台店(Re:Glow)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/10
- 【内もも痩せ】ぷよぷよお肉を引き締める内転筋トレ
- 「太ももの間に隙間が欲しい！」
女性の多くが悩む「内もものたるみ」。実は、内ももの筋肉（内転筋）は、普通のウォーキングや生活ではほとんど使われません。
ここが弱ると、O脚になったり骨盤が不安定になったりする原因にもなります。
当ジムのピラティスや筋トレで、内ももをピンポイントに刺激しましょう！
整体で股関節のねじれを取ってから鍛えることで、見違えるようにスッキリとした脚痩せが叶います。
三鷹・調布で、スキニーが似合う美脚を目指しませんか？
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #内もも痩せ #内転筋 #太もも引き締め #O脚改善
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