リグローパーソナルジムミタカダイテン
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- 東京都三鷹市井の頭２丁目１１－１６ ＡＲＫＨＯＵＳＥ井の頭１０１
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リグロー 三鷹台店(Re:Glow)のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 【スマホ疲れ】肩甲骨はがしで首・肩スッキリ
- 1日中スマホやパソコンを見ていると、首や肩がガチガチに固まってしまいますよね。
その辛い肩こり、実は「肩甲骨が背中にへばりついている」ことが大きな原因です！
肩甲骨が動かないと、その周辺の筋肉が血行不良を起こし、痛みやだるさを引き起こします。
当ジムでは、整体の技術を取り入れた「肩甲骨はがし」で癒着をリリース。さらにピラティスで背中を正しく動かすことで、羽が生えたような軽さを実感できますよ！
三鷹・調布エリアで、長時間のデスクワークに負けない体を作りませんか？
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #肩甲骨はがし #スマホ疲れ #首こり解消 #姿勢改善
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