リグローパーソナルジムミタカダイテン
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リグロー 三鷹台店(Re:Glow)のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 【平熱アップ】体温を上げて免役力＆代謝向上
- 「平熱が35度台で、いつも手足が冷たい」という方。
体温が1度下がると、基礎代謝は約12%、免疫力は約30%も低下すると言われています。つまり、冷えはダイエットの最大の敵です！
体温を上げる一番の近道は、体の中で最も熱を生み出す「筋肉」を増やすこと。
パーソナルトレーニングで下半身の大きな筋肉を動かせば、自家発電できる温かい体へと変化します。血流が良くなるため、長年の肩こりも驚くほどラクになりますよ！
三鷹・調布で、ポカポカと巡りの良い健康美を作りませんか？
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #温活 #基礎体温 #免疫力アップ #冷え性改善
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