リグローパーソナルジムミタカダイテン
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リグロー 三鷹台店(Re:Glow)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 【二の腕痩せ】スマホ首が腕のたるみの原因に！？
- 「昔より二の腕がタプタプしてきた…」
年齢のせいだと諦める前に、普段のスマホを見る姿勢をチェックしてみてください！
首が前に突き出る「ストレートネック（スマホ首）」になると、首の付け根から肩甲骨周りの筋肉が使われなくなります。すると、連動している二の腕の裏側にも脂肪が蓄積しやすくなってしまうのです。
整体で首肩の位置を正しい位置にリセットし、トレーニングで背中と腕を引き締めれば、肩こりも消えて一石二鳥です！
三鷹・調布エリアで、華奢で美しい腕のラインを取り戻しましょう。
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #二の腕痩せ #スマホ首 #ストレートネック #姿勢改善
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