リグローパーソナルジムミタカダイテン
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- 東京都三鷹市井の頭２丁目１１－１６ ＡＲＫＨＯＵＳＥ井の頭１０１
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リグロー 三鷹台店(Re:Glow)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/21
- 【足裏アーチ】ふくらはぎの張りを足元から改善
- 「ふくらはぎのむくみや張りが、マッサージしても全く取れない」
そんな時は、ふくらはぎそのものではなく「足の裏」に注目してみてください！
足裏のアーチ（土踏まず）が潰れて偏平足になると、足首や膝に負担がかかり、姿勢を保つためにふくらはぎが過剰に頑張ってしまいます。
結果として、立っているだけでふくらはぎが太くなる原因に…。
当ジムでは、足指や足裏の筋肉を正しく使えるようにするトレーニングも行います。土台から整えることが、最短の脚痩せルートです！
三鷹・調布で、根本からスッキリとした美脚を目指しませんか？
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #足裏アーチ #ふくらはぎ痩せ #むくみ解消 #姿勢改善
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