リグローパーソナルジムミタカダイテン
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- 東京都三鷹市井の頭２丁目１１－１６ ＡＲＫＨＯＵＳＥ井の頭１０１
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リグロー 三鷹台店(Re:Glow)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/22
- 【足指の力】足の指先を使えると脚痩せが加速する
- 立っている時や歩く時、足の指が靴の中で浮いている「浮き指」になっていませんか？
実は、現代の女性に非常に多いこの状態が、太ももやふくらはぎの張りの原因になっています！
足の指で地面をしっかり掴めないと、重心が不安定になり、それを支えようとして前ももやふくらはぎが過剰に発達してしまうのです。
当ジムでは、足裏や足指を正しく使うための地道なコンディショニングも行います。土台が安定すれば、腰痛や膝の痛みも消え、スルスルと脚痩せが進みますよ！
三鷹・調布エリアで、足元から見直す本質的なボディメイクを。
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #浮き指 #足裏アーチ #ふくらはぎ痩せ #美脚トレーニング
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