リグローパーソナルジムミタカダイテン
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リグロー 三鷹台店(Re:Glow)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 【春の冷え対策】筋肉をつけて基礎体温UP
- 日中は暖かくても、朝晩はまだ冷たい風が吹く春の時期。
「冬のコートは脱いだけれど、体が冷えて辛い」という方は、筋肉量が不足している証拠です。
筋肉は、体の中で熱を生み出す最大のヒーター！パーソナルトレーニングで下半身や背中の大きな筋肉を動かすことで、自家発電できる温かい体へと変化します。
基礎体温が上がると免疫力も高まり、ダイエットの効率も劇的にアップしますよ。
三鷹・調布で、冷え知らずの巡りの良い体を手に入れましょう。
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #春の冷え #温活 #基礎体温アップ #代謝向上
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