リグローパーソナルジムミタカダイテン
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- 東京都三鷹市井の頭２丁目１１－１６ ＡＲＫＨＯＵＳＥ井の頭１０１
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リグロー 三鷹台店(Re:Glow)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/31
- 【春のお散歩】足裏アーチで美脚ウォーキング
- 暖かくなり、外を歩くのが楽しい季節ですね。実は、歩き方次第で美脚になるか、逆に脚が太くなるかが決まります！
ポイントは「足裏のアーチ（土踏まず）」。アーチが潰れたまま歩くと、ふくらはぎや前ももがパンパンに張ってしまいます。
当ジムでは整体で足元の歪みを整え、パーソナルトレーニングで正しい歩行姿勢を身につけます。これにより、ただ歩くだけで脚痩せ効果が倍増しますよ！
三鷹・調布で、春のお出かけをボディメイクの時間に変えましょう。
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #ピラティス #脚痩せ #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #三鷹 #三鷹台 #調布 #深大寺 #春のウォーキング #美脚ケア #足裏アーチ #歩き方改善
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