最新ブログ一覧
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毎年、毎シーズン、新しい化粧品が発売されるたびに「今の自分の肌に一番合うものはどれだろう？」と、試しては変え、また試して…を繰り返していませんか？気づけば、何が本当に合っ…
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年齢を重ねるにつれて、「疲れやすくなった」「気温差に参りやすくなった」と感じることはありませんか？その背景のひとつに、自律神経の加齢変化があります。自律神経は、呼吸・体温…
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日々のリラックスとしてお酒を楽しむ方も多いと思います。しかし、飲み続けることで体や心に影響が出る可能性があることが研究で分かっています。まず、お酒は神経系に作用する物質で…
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「頬が張っている感じがする」そんな違和感はありませんか？ 朝起きると顎がだるい 頬がこわばる感じがある 耳の下を押すと痛いこのような症状がある方は、**食いしばり（歯のくい…
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「休んでいるはずなのに疲れが抜けない」そんな感覚はありませんか？・寝ても回復しない・体の力が抜けない・常にどこか緊張しているこのような状態は、体がうまく休めていないサイン…
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「気づくと肩が上がっている」そんなことはありませんか？・肩がいつも力んでいる・首が短く見える・肩こりが抜けにくいこのタイプの方は、僧帽筋（そうぼうきん）の上部が強く働き続…
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花粉症の季節になると、鼻水やくしゃみだけでなく「頭痛」を感じる方も少なくありません。実は、花粉症による頭痛には いくつかの原因が考えられています。まずひとつは、アレルギー…
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近年、シミやたるみ、しわへの対策として美容医療を検討される方も増えています。レーザーや注入などの治療は、悩みに対して直接アプローチできる方法として広く用いられています。し…
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「しっかり寝たはずなのに、朝スッキリ起きられない」そんな悩みを感じていませんか？実は、睡眠は「時間」だけでなく質がとても重要です。睡眠の質を高める基本として知られているの…
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ブログ画像「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」そんな感覚はありませんか？ 朝から体が重い 寝てもスッキリしない 日中ずっとだるいこのような状態は、単なる睡眠不足ではな…
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