整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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投稿日：2026/2/4
- 肩こりがつらいのに揉んでも戻る…その原因は..
- 肩こりがつらいのに揉んでも戻る…原因は“肩”だけではないかもしれません
「肩を揉んでも、その時は楽になるのにすぐ戻る」
「首の付け根が重くてスッキリしない」
「肩こりと一緒に頭が重い、眠りが浅い」
このようなお悩みは、たけ鍼灸院でもよく伺います。
実は、戻りやすい肩こりは“肩の筋肉”だけが原因ではなく、姿勢・深部の緊張・呼吸の浅さ・ストレスなどが重なって起こっているケースが少なくありません。
揉んでも戻る肩こりの“よくある原因”
肩こりが慢性化している方ほど、次のような状態がセットになっていることが多いです。
猫背・巻き肩で肩が前に入っている
顔が前に出る姿勢（スマホ・PC姿勢）が続いている
肩甲骨や背中が固いため、肩に負担が集中している
首の深部（後頭部～首の付け根）が緊張している
ストレスで力が抜けず、呼吸が浅い
こうした状態のまま日常生活を続けていると、表面をほぐして一時的に楽になっても、身体はまた同じ負担を受けてしまい、すぐ元のコリに戻りやすくなります。
たけ鍼灸院の肩こりケア（整体＋鍼の使い分け）
当院では「とりあえず肩を揉む」だけではなく、
首・肩甲骨・背中・呼吸の状態まで確認し、原因を整理した上で施術を組み立てます。
整体：姿勢や肩甲骨の動きを整え、肩にかかる負担を減らす
鍼：手技では届きにくい深部の緊張にやさしくアプローチし、抜けにくいコリを改善へ
このように状態に合わせて行うことで、
「その場しのぎではなく、戻りにくい身体」を目指していきます。
鍼が不安な方もご安心ください
「鍼は少し怖い」「初めてで不安」という方には、整体のみでの施術も可能です。
無理に鍼をおすすめすることはありませんので、気になることは遠慮なくお伝えください。
まとめ
揉んでも戻る肩こりは、肩だけの問題ではなく、
姿勢や深部の緊張、ストレスなどが関係していることがよくあります。
「最近ずっとつらい」「スッキリしない」
そんな時は我慢せず、早めに整えておくのがおすすめです。
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