整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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投稿日：2026/2/9
- 肩こりがつらいのに揉んでも戻る…原因は？
- 肩こりがつらいのに揉んでも戻る…原因は“深部の緊張”かもしれません｜新所沢・所沢
「肩が重い」
「首の付け根がガチガチ」
「マッサージを受けても、その時だけで戻ってしまう」
こうした肩こりは、単に表面の筋肉が硬いだけでなく、姿勢の崩れ・深部の緊張・呼吸の浅さが重なっていることが多いです。
“その場しのぎ”になりやすい肩こりこそ、原因を整理して整えていくのがおすすめです。
肩こりが戻りやすい方に多いパターン
特に多いのが、次のような状態です。
顔が前に出る姿勢（スマホ・PC姿勢）
巻き肩・猫背で肩が前に入りやすい
肩甲骨や背中が動かない
首の付け根（後頭部周辺）が緊張している
無意識に呼吸が浅い（ため息が増える）
この状態だと、肩を揉んで一時的にゆるんでも、日常生活に戻った瞬間に負担が再発しやすくなります。
「首の付け根」が硬いと、肩こりは長引きやすい
肩こりが強い方は、肩だけではなく首の付け根～後頭部周辺が硬くなっていることがよくあります。
ここが緊張すると、頭を支える筋肉が休めなくなり、結果として
首が回しにくい
頭が重い
眠りが浅い
目が疲れやすい
といった症状がセットで出ることもあります。
たけ鍼灸院の肩こりケア（整体／鍼の使い分け）
当院では、肩だけを揉むのではなく、
首・肩甲骨・背中・姿勢・呼吸まで確認して、原因に合わせて施術を組み立てます。
整体：姿勢や肩甲骨の動きを整え、肩にかかる負担を減らす
鍼治療：手技では届きにくい深部の緊張にやさしくアプローチし、抜けにくいコリを整える
鍼が不安な方には、整体のみでの施術も可能ですのでご安心ください。
まとめ
揉んでも戻る肩こりは、「肩だけの問題」ではないことが多いです。
つらさが続く時は我慢しすぎず、早めに整えておくのがおすすめです。
つらい肩こりが続いている方は、お気軽にご相談ください。
整体・鍼を状態に合わせてご提案し、戻りにくい身体づくりをサポートします。
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