整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
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たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 【内臓疲労と肩こりの意外な関係】
- ― 胃・肝の疲れが首肩を固める理由 ―
「肩を揉んでもすぐ戻る」 「マッサージ直後はいいけど翌日には元通り」
そんな方に意外と多いのが、内臓疲労タイプの肩こりです。
肩こり＝姿勢や筋肉の問題と思われがちですが、
東洋医学では“内因（内臓の働き）”との関連を重視します。
■ 胃が疲れると肩がこる？
食べ過ぎ・早食い・不規則な食事。
これらが続くと胃は常に働きっぱなしになります。
胃の不調が続くと、
みぞおち周辺が緊張し、胸郭の動きが悪くなります。
すると呼吸が浅くなり、
首や肩の筋肉が代わりに頑張る状態になります。
結果として、
首の付け根が硬い
。肩が常に重い
背中が張る
といった症状につながります。
■ 肝の疲れと“力が抜けない肩”
ストレスが強い方は「肝」の疲れが関係します。
東洋医学での“肝”は
感情のコントロールや自律神経の調整と深く関係します。
怒り・緊張・我慢が続くと
無意識に交感神経が優位になります。
その結果、
歯を食いしばる
肩が上がる
呼吸が浅い
常に気を張っている
という状態に。
肩をいくらほぐしても、
“内側の緊張”が抜けなければ戻りやすいのはこのためです。
■ 鍼でできること
当院では首肩に直接アプローチするだけでなく、
胃の緊張を緩める手のツボ
肝の巡りを整えるポイント
呼吸を深くする横隔膜周囲の調整
など、内因にも同時に働きかけます。
すると
「肩だけじゃなく体が軽い」
「頭がスッとする」
「力が抜ける感じがする」
と感じられる方が多いです。
■ こんな方は内臓疲労タイプかも
食後に眠くなる
甘い物やお酒がやめられない
イライラしやすい
休んでも回復しにくい
首の付け根がガチガチ
もし当てはまるなら、
肩そのものだけでなく“内側”から整える視点が大切です。
慢性的な肩こりは、
体が出しているサインかもしれません。
外から揉むだけでなく、
内側から整えるケアも選択肢に入れてみませんか？
新所沢・所沢エリアで
「戻らない肩こり」を目指したい方は、
ぜひ一度ご相談ください。
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