整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
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投稿日：2026/2/28
- 【自律神経】休みの日ほど体が重い人の共通点｜新所沢
- 副交感神経がうまく働けないタイプとは｜新所沢・所沢
「平日は何とか動けるのに、休みの日になると一気にだるい」
「朝ゆっくり寝たのに、逆に体が重い」
そんな経験はありませんか？
実はそれ、怠けているわけではありません。
■ 休みの日に不調が出る理由
普段忙しくしている方は、交感神経（活動モード）が優位な時間が長くなります。
緊張・集中・責任感。
これらはすべて交感神経を高めます。
ところが、いざ休みになっても
副交感神経（回復モード）へスムーズに切り替わらない方がいます。
すると、
寝ても回復しない
頭が重い
肩や腰が急に痛む
何もする気が起きない
といった状態になりやすいのです。
■ 真面目な人ほど起こりやすい
このタイプの方は、
常に気を張っている
力を抜くのが苦手
「ちゃんとしなきゃ」が強い
という傾向があります。
体は常に軽くアクセルを踏み続けている状態。
急にブレーキをかけると、エネルギー切れのような症状が出ることがあります。
■ 鍼灸でできること
当院では、
首の付け根
みぞおち
背中の緊張
呼吸の浅さ
を整えながら、副交感神経が働きやすい状態へ導いていきます。
施術後に
「体が沈む感じがする」
「久しぶりに深く呼吸できた」
とおっしゃる方が多いのはそのためです。
休みの日に体が重くなるのは、
体からの「切り替えがうまくいっていないサイン」かもしれません。
頑張る前に、整える。
そんな時間をつくってみませんか？
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #ストレス #整体 #つらい
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