整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢|首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町6-14
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日:2026/2/28
- 【肩こり】「力を抜いて」と言われても抜けない人へ
- 「もっとリラックスして」

「肩の力を抜いて」
そう言われても、
どうやって抜けばいいのか分からない。
そんな方は少なくありません。
■ それは“性格”ではなく“深部緊張”かもしれません
肩こりが慢性化している方の多くは、
表面の筋肉だけでなく、
首の付け根
みぞおち
背中の奥
横隔膜
といった“深い部分”に力が入り続けています。
この状態では、
自分では抜こうとしても抜けません。
■ なぜ無意識に力が入るのか?
多くは、
常に考え事をしている
責任感が強い
気を遣うことが多い
呼吸が浅い
という背景があります。
体はずっと“軽く緊張モード”。
アクセルを踏みっぱなしの状態です。
■ マッサージで戻りやすい理由
表面をほぐしても、
呼吸が浅いまま
みぞおちが硬いまま
自律神経が切り替わらないまま
では、数日で元に戻ってしまいます。
■ 当院で整えるポイント
たけ鍼灸院では、
首肩の緊張
呼吸の浅さ
深部筋の過緊張
を同時に整えていきます。
施術後に
「体が沈む感じがする」
「力を入れなくても立てる」
とおっしゃる方が多いのはそのためです。
■ 抜けない力みは“体からのサイン”
「自分は力みやすい性格だから」
と片付けなくて大丈夫です。
抜けない力みは、
体の深部が緊張しているサイン。
肩こりを繰り返している方は、
一度“内側の緊張”を整えてみませんか?
たけ鍼灸院
所沢市松葉町6-14
04-2001-1423
※新所沢駅から徒歩4分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #ストレス #整体 #つらい
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