整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
セイタイシンキュウタケシンキュウインシントコロザワクビカタコリジリツシンケイケアセンモン
- リラク
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/1
- 【肩こり】朝は平気なのに夕方つらくなる人へ｜新所沢
- 「朝はそこまで気にならないのに、
夕方になると一気に肩が重い」
そんなタイプの肩こり、ありませんか？
これは単なる疲労だけではないことが多いです。
■ デスクワークと“姿勢の崩れ”
長時間座っていると、
骨盤が後ろに倒れる
背中が丸くなる
頭が前に出る
姿勢になります。
この状態では、
首肩の筋肉がずっと引っ張られ続けます。
夕方になる頃には、
じわじわと“重さ”として出てきます。
■ 実は“呼吸”も関係しています
デスクワーク中、
呼吸が浅くなっていませんか？
呼吸が浅くなると、
横隔膜の動きが悪くなる
お腹の内圧バランスが崩れる
肩で呼吸するクセがつく
結果として、
肩に負担が集中します。
■ 「内圧」が乱れると肩がこる？
本来、呼吸と腹部の圧は
体幹を安定させる役割があります。
しかし、
姿勢の崩れ
＋
浅い呼吸
が続くと、内圧がうまく保てません。
その分、首肩が頑張ることになります。
■ 夕方型肩こりの特徴
デスクワークが多い
深呼吸がしづらい
みぞおちが硬い
猫背気味
このタイプは、
肩だけを揉んでも戻りやすい傾向があります。
■ 当院のアプローチ
たけ鍼灸院では、
首肩の緊張
呼吸の浅さ
みぞおちの硬さ
体幹の安定
を整えながら、内圧バランスを整えていきます。
夕方に重くなる肩こりは、
体からのサインかもしれません。
「毎日同じ時間につらい」
そんな方は、一度ご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 迷ったらこれ！鍼灸×整体60分【初回割】1000円引
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/3/5
-
●2026/3/5
-
●2026/3/5
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
たけ鍼灸院 新所沢のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 首肩ガチガチ改善！辛いコリに鍼×整体60分【初回割】1000円引き→5000円
|
|
新 規 |
¥5,000 不調・疲労感に◎自律神経ケア60分【初回割】1000円引き→5000円
|
|
新 規 |
¥8,000 小顔・リフトUP実感！お試し美容鍼90分【初回¥２,000OFF】→8000円
|
|
新 規 |
¥5,000 迷ったらこれ！鍼灸×整体60分【初回割】1000円引
|
|
全 員 |
¥6,000 肩こりor腰痛集中 鍼灸・整体コース 60分 ¥6,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【人気No3】座り仕事の肩こり腰痛に！全身整体60分【初回限定】１０００円引
|
