整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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投稿日：2026/3/6
- 立ち仕事と下肢静脈瘤について
- 立ち仕事の毎日、「脚がだるい」「ふくらはぎが重い」と感じませんか？場合によっては、下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）という症状につながることがあります。
これは、血液循環の負担が積み重なって起こる血管系の不調です。
【静脈瘤はどうして起こるの】
私たちの足の静脈には、血液を足から心臓へ戻す逆流防止の弁がついています。しかし、この弁が弱まったり壊れたりすると、血液が脚の方にたまりやすくなります。
その結果、静脈が膨らんでねじれたように見えるのが下肢静脈瘤です。
長時間の立ち仕事や座りっぱなしは、足の静脈に血液が滞留しやすい状態をつくり、こうした静脈への負担を強める大きな要因とされています。
研究でも、長時間立ち続ける仕事では静脈瘤のリスクが上がり、病院での治療対象になるケースが多いことが報告されています。
ただし座りっぱなしにも同じように血流の滞留が起こるため、どちらか一方だけが安全というわけではありません。重要なのは、血液を滞らせないことです。
【予防で鍼×整体でできること】
立ち仕事や座りっぱなしの生活は、脚だけでなく全身の循環や自律神経にも負担をかけています。ここで役立つひとつの選択肢が、鍼や整体によるケアです。
・鍼施術：深部の筋肉や神経に刺激を与え、血流・リンパ循環の改善、自律神経バランスの調整を促す可能性があるとされています。
これにより、脚全体の血液のめぐりが良くなり、疲れ・むくみといった不快感を軽減するサポートにつながります。
・整体施術：骨格や筋肉のバランスを整え、脚の重力負担や歪みを改善することで、体全体の循環を助ける役割があります。
血液のめぐりを良くすることは、静脈瘤そのものを直接治すものではありませんが、血液が滞りにくい体の状態をつくるという意味で有効です。
立ち仕事や座り仕事で溜まる疲れやだるさを感じている方は、体のバランスを整えるケアを取り入れてみるのも一つの方法です。
下肢静脈瘤は長時間立ち続ける仕事や血流の滞留によって発症しやすく、初期の不快感を放置すると進行することがあります。
日々の予防（動く、休む、圧迫）と、症状が気になる場合は早めの医師の相談が大切です。
そして、血流や全身のバランスを整えるという観点から、鍼×整体は脚の負担を軽くし、静脈瘤や疲労予防のサポートとしておすすめの選択肢でもあります。
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