整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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投稿日：2026/3/10
- 紫外線に耐えられない３月の肌
- 「まだ春なのに、なんだか肌が敏感…」「紫外線が急に気になる」
そんなお悩みが増えるのが3月の時期です。
実はこの季節、肌は紫外線の影響を受けやすい状態にあることが知られています。
【3月は紫外線が急激に増え始める時期】
紫外線量は真夏が最も多いイメージがありますが、日本では3月頃から急激に増加し始めることが気象庁の観測でも示されています。
特に肌の老化に関係する「UVA」は、春先から強くなり始めるのが特徴です。
UVAは雲や窓ガラスを通過しやすく、真皮まで届いてコラーゲンやエラスチンに影響を与える可能性があるとされています。
そのため、まだ気温が低い3月でも、肌はすでに紫外線の影響を受け始めているのです。
【冬のダメージが残っている春の肌】
さらに、冬を越えた肌は乾燥によってバリア機能が低下している状態であることが多いです。
皮膚のバリア機能が弱くなると、紫外線や外部刺激に対して敏感になりやすいことが知られています。
実際、皮膚の角質層は水分を保持することで外部刺激から肌を守っていますが、乾燥するとその働きが弱くなり、紫外線ダメージを受けやすくなる可能性があります。
春先に肌荒れや赤みが出やすいのは、このような要因も関係していると考えられています。
【春の肌を守るために大切なこと】
この時期のスキンケアで大切なのは
・保湿をしっかり行う
・紫外線対策を早めに始める
・肌のターンオーバーを整える
といった基本的なケアです。
肌のターンオーバーは約28日周期と言われており、血流や栄養状態などの影響を受けます。
生活習慣の乱れや血行不良は、肌の生まれ変わりを遅らせる要因になる可能性があります。
【美容鍼という肌の内側からのケア】
こうした肌状態の改善をサポートする方法の一つが美容鍼です。
美容鍼は微細な刺激を与えることで血流を促し、肌の新陳代謝を整えるサポートが期待されています。
また、顔周りの筋肉の緊張を緩めることで血行が促進され、くすみや肌のコンディション改善につながるケースもあります。
春の紫外線は気づかないうちに肌へ影響を与えていることも少なくありません。
美容鍼で肌の内側からコンディションを整えるケアを取り入れながら、紫外線に負けない健やかな肌を目指していきましょう。
#新所沢#美容鍼#ゆらぎ肌#紫外線
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