整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 新所沢駅徒歩4分
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投稿日：2026/3/9
- 【自律神経】休みの日ほど体が重い人へ｜新所沢・所沢
「休みの日なのに体が重い」
そんな経験はありませんか？
・朝から体がだるい
・休みの日ほど動けない
・寝てもスッキリしない
実はこのような状態は、
自律神経のバランスが関係していることがあります。
自律神経には
・体を活動させる 交感神経
・体を回復させる 副交感神経
という2つの働きがあります。
普段、仕事や家事などで
体がずっと 緊張モード にあると、
休みの日に急に力が抜けて
体のだるさを感じやすくなることがあります。
いわば
頑張っていた反動
のような状態です。
このタイプの方は
体を触ると
・首の付け根
・肩まわり
・背中
に強い緊張が残っていることが多いです。
これらの部分がゆるむと
・呼吸が深くなる
・体の力が抜ける
・回復しやすくなる
と感じる方もいらっしゃいます。
「休みの日ほど体が重い」
そんな方は、
体の回復モードがうまく働いていない可能性もあります。
気になる方は一度ご相談ください。
たけ鍼灸院
新所沢駅 徒歩4分
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