整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 【肩こり】肩がすくむ人はここが硬い｜新所沢×所沢
- 「気づくと肩が上がっている」
「肩にずっと力が入っている感じがする」
そんな感覚はありませんか？
肩こりが強い方の中には、無意識に**肩をすくめる姿勢**になっている方が多く見られます。
この姿勢が続くと、首から肩にかけての筋肉が緊張しやすくなり、肩こりや頭痛につながることがあります。
特に硬くなりやすいのが
首の横にある筋肉（胸鎖乳突筋）
肩の上の筋肉（僧帽筋）
です。
これらの筋肉は、肩をすくめる動きや、首を支える働きをしているため、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで負担がかかりやすい場所でもあります。
この部分の緊張が強くなると
首こり
肩こり
後頭部の重さ
眼精疲労
などを感じやすくなることもあります。
当院では、首や肩の筋肉の緊張を確認しながら、鍼施術や整体を組み合わせて体のバランスを整えていきます。
「気づくと肩が上がっている」
「肩の力が抜けない」
そんな方は、体が緊張しやすい状態になっているかもしれません。
肩こりや首こり、頭の重さなどでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #力が入る #ストレス #整体 #つらい
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