整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
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投稿日：2026/3/14
- 【眼精疲労】目がショボショボする人の体｜新所沢
- 「目がショボショボする」
「目が乾く感じがする」
「瞬きをすると少し楽になる」
そんな症状はありませんか？
パソコンやスマートフォンを見る時間が長い方は、目を酷使することで**眼精疲労**を感じやすくなります。
特にデスクワークが多い方は、画面を集中して見続けることで**瞬きの回数が減りやすい**と言われています。
通常、人は1分間に15～20回ほど瞬きをしていますが、パソコン作業中はその回数が半分以下になることもあります。
瞬きが減ると、涙が目の表面に広がりにくくなり
・目の乾き
・ショボショボ感
・目のかすみ
といった症状を感じやすくなります。
また、目を使い続けると、目の周りだけでなく**首や肩の筋肉も緊張しやすくなる**ことがあります。
例えば
・首の付け根の筋肉
・肩の上の筋肉（僧帽筋）
・後頭部の筋肉
などは、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用によって負担がかかりやすい場所です。
これらの筋肉が硬くなると、首や肩まわりの血流が滞りやすくなり
・目の奥の重さ
・後頭部のだるさ
・首こりや肩こり
などを感じやすくなることもあります。
特に
・パソコン作業が長い
・スマートフォンを見る時間が多い
・首や肩がこりやすい
という方は、目の疲れだけでなく首や肩の筋肉の緊張も関係していることが少なくありません。
当院では、首や肩の筋肉の状態を確認しながら、鍼施術や整体を組み合わせて体のバランスを整えていきます。
「目がショボショボする」
「目の疲れが取れない」
「目の奥が重い感じがする」
そんな方は、目だけでなく首や肩の状態も関係しているかもしれません。
眼精疲労や首こり・肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #眼精疲労 #整体 #つらい
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