整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 【眼精疲労】こめかみが張る人の特徴｜新所沢×所沢
- 「こめかみが張る感じがする」
「目が疲れるとこめかみまで痛くなる」
そんな症状はありませんか？
眼精疲労が強い方の中には、目の周りだけでなく**こめかみの筋肉（側頭筋）**が緊張している方も多く見られます。
側頭筋は、こめかみから耳の上あたりに広がる筋肉で、食べ物を噛むときに働く**咀嚼筋（そしゃくきん）**の一つです。
この筋肉は顎を動かす役割だけでなく、食いしばりや噛みしめの影響も受けやすい特徴があります。
そのため、側頭筋が緊張すると
・こめかみの張り
・頭の重さ
・顎の疲れ
・こめかみ付近の頭痛
などを感じやすくなることがあります。
特にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は、目を集中して使うことで無意識に力が入りやすく、**歯を食いしばる癖**が出ることがあります。
この状態が続くと
・目の疲れ
・こめかみの張り
・顎の筋肉の緊張
が同時に起こりやすくなることがあります。
また、側頭筋は目の周りの筋肉とも関係が深く、眼精疲労が強いと側頭筋にも負担がかかりやすくなります。
その結果
・目の奥の重さ
・こめかみの張り
・後頭部のだるさ
などを感じる方も少なくありません。
当院では、首や肩の筋肉の状態を確認しながら、必要に応じてこめかみや顎まわりの筋肉の緊張も見ていきます。
「目が疲れるとこめかみが張る」
「こめかみの痛みと眼精疲労が一緒に出る」
そんな方は、目だけでなく顎やこめかみの筋肉の緊張も関係しているかもしれません。
眼精疲労やこめかみの張り、頭の重さなどでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #食いしばり #眼精疲労 #整体 #こめかみ #つらい
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