整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 【眼精疲労】実は肩こりが原因の目の疲れ｜新所沢
- 「目が重い」
「目の奥が疲れる」
「目を休ませてもすぐに疲れてしまう」
そんな眼精疲労の症状はありませんか？
目の疲れというと「目の使いすぎ」が原因と思われがちですが、実は
**肩こりや首こりが関係していること**
も少なくありません。
パソコン作業やスマートフォンを見る時間が長い方は、同じ姿勢が続くことで首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。
特に負担がかかりやすいのが
・首の付け根の筋肉
・肩の上の筋肉（僧帽筋）
・後頭部の筋肉
などです。
これらの筋肉は頭を支える役割をしているため、長時間のデスクワークや前かがみの姿勢が続くと硬くなりやすい特徴があります。
筋肉の緊張が強くなると、首や肩まわりの血流が滞りやすくなり
・肩こり
・首こり
・後頭部の重さ
・目の奥の疲れ
といった症状につながることがあります。
また、首の後ろには目の働きと関係する神経も通っているため、首や後頭部の筋肉が硬くなると
**目の奥の重さや眼精疲労として感じること**
もあります。
実際に眼精疲労が強い方をみていると
・肩こりが強い
・首の付け根が張っている
・後頭部が硬い
といった状態が見られることも少なくありません。
当院では、首や肩の筋肉の状態を確認しながら、鍼施術や整体を組み合わせて体のバランスを整えていきます。
「目の疲れがなかなか取れない」
「肩こりと一緒に目も疲れる」
「目の奥が重い感じがする」
そんな方は、目だけでなく首や肩の筋肉の緊張も関係しているかもしれません。
眼精疲労や肩こり・首こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #僧帽筋 #眼精疲労 #整体 #つらい
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