整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/16
- 夕方に緊張がゆるむ感覚はありますか？
- 「夕方になっても体がずっと緊張している」
「気づくと肩に力が入っている」
そんな感覚はありませんか？
本来、私たちの体は夕方から少しずつリラックスモードに入る仕組みになっています。
体には「自律神経」という神経があり、呼吸・血流・体温などを自動的に調整しています。
自律神経には、活動モードの交感神経と、休息モードの副交感神経があります。
一般的に日中は交感神経が優位で、体は活動しやすい状態になります。
そして夕方から夜にかけて、副交感神経が少しずつ働き始め、体は休息モードへ移行していきます。
この変化によって
「ふっと力が抜ける」
「体がゆるむ」
という感覚を感じることがあります。
しかし、仕事・家事・スマートフォンの使用などで忙しい生活が続くと、
交感神経が優位な状態が長く続きやすくなります。
さらにデスクワークなどで同じ姿勢が続くと、首・肩・背中の筋肉が緊張し、
体がゆるむタイミングを感じにくくなることがあります。
その結果
「常に体が張っている」
「力の抜き方が分からない」
と感じる方も少なくありません。
こうした状態を整えるには、意識的に体をリラックスさせる時間を作ることが大切です。
深い呼吸、入浴、軽いストレッチなどは自律神経のバランスを整える助けになるとされています。
さらに、体の緊張をゆるめる方法として整体を取り入れる方も増えています。
筋肉の緊張がゆるみ血流が良くなることで、体が自然とリラックスしやすい状態へ近づきます。
「体の力が抜けない」
「ずっと緊張している感じがする」
そんな方には
【我慢続きの体に】何も考えなくていい整体90分7000円【初回限定】のクーポンがおすすめです。
首・肩・背中をゆっくりゆるめながら、体がリラックスできる状態へ整えていきます。
施術後に「体ってこんなに軽くなるんだ」と感じる方も多いメニューです。
ぜひ
【我慢続きの体に】何も考えなくていい整体90分7000円【初回限定】
で、体が自然にゆるむ感覚を思い出してみてください。たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢#航空公園#新所沢#整体#睡眠不足#ストレス#慢性疲労#だるい#つらい#緊張#我慢続き#自律神経
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