整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 【自律神経】慢性的に疲れている人の共通点｜新所沢
- 「いつも体がだるい」
「寝ても疲れが抜けない」
「特別なことをしていないのに疲れている」
そんな状態が続いていませんか？
慢性的に疲れを感じている方には、いくつか共通する特徴が見られることがあります。
例えば
・首や肩がこりやすい
・体が緊張しやすい
・リラックスする時間が少ない
・呼吸が浅くなっている
といった状態です。
私たちの体は、日中活動するときには交感神経が働き、休むときには副交感神経が働くことで、体のバランスを保っています。
しかし
・仕事のストレス
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用
・考え事が多い生活
などが続くと、体が緊張した状態が続きやすくなります。
この状態では、筋肉も自然と力が入りやすくなり
・首の付け根
・肩
・背中
などの筋肉が硬くなりやすくなります。
筋肉の緊張が続くと血流が滞りやすくなり
・疲れが抜けにくい
・体がだるい
・肩こりや首こり
・集中力の低下
といった状態につながることがあります。
また、慢性的に疲れている方をみていると
・肩がすくみやすい
・無意識に力が入っている
・深く呼吸ができていない
といった体の特徴が見られることも少なくありません。
このような状態では体がリラックスしにくくなり、疲れが回復しにくい状態になっていることがあります。
当院では、首や肩の筋肉の状態を確認しながら、鍼施術や整体を組み合わせて体のバランスを整えていきます。
「疲れがなかなか取れない」
「体がいつもだるい」
「肩こりや首こりが続いている」
そんな方は、体の緊張や自律神経のバランスが関係しているかもしれません。
慢性的な疲れでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
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