整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
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投稿日：2026/3/16
- 【肩こり】夕方になると肩が重くなる人｜新所沢×所沢
- 「朝はそこまで気にならないのに、夕方になると肩が重い」
「仕事終わりには肩がガチガチ」
そんな状態はありませんか？
夕方になると肩が重くなる方は、**日中の姿勢や筋肉の使い方による疲労の蓄積**が関係していることがあります。
特にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は
・前かがみの姿勢
・首が前に出る姿勢
・肩がすくむ姿勢
といった姿勢が続きやすく、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になりやすい特徴があります。
本来、筋肉は「使う → 休む」というサイクルを繰り返すことで疲労が溜まりにくくなります。
しかし、長時間同じ姿勢が続くと筋肉が動かない状態になり、血流が滞りやすくなります。
その結果、日中に少しずつ疲労が溜まり
・肩の筋肉（僧帽筋）
・首の付け根
・肩甲骨まわり
などの筋肉が硬くなりやすく、**夕方になる頃に肩の重さとして感じることがあります。**
また、肩や首の筋肉が緊張した状態が続くと、首の後ろや後頭部の筋肉にも負担がかかり
・肩こり
・首のだるさ
・後頭部の重さ
・目の疲れ
といった症状につながることもあります。
特に夕方に症状が強くなる方は、**日中の姿勢のクセ**が影響しているケースも少なくありません。
例えば
・画面をのぞき込む姿勢
・肩に力が入りやすい姿勢
・肩甲骨が動かない姿勢
などが続くと、肩まわりの筋肉が緊張しやすくなり、疲労が溜まりやすくなります。
当院では、首や肩の筋肉の状態を確認しながら、鍼施術や整体を組み合わせて体のバランスを整えていきます。
「夕方になると肩が重い」
「仕事終わりには肩がつらい」
「肩こりが慢性的になっている」
そんな方は、筋肉の緊張や姿勢が関係しているかもしれません。
肩こりや首こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #首こり #デスクワーク #整体 #夕方 #つらい
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