整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 生理前のメンタル崩れ。それ脳疲労のせいかも？
- 「生理前になると、急に気分が落ちる」
「やる気が出ない・イライラする」
そんな経験はありませんか？
それは気持ちの問題ではなく、体の中で起きている変化が関係している可能性があります。
生理前（黄体期）は女性ホルモンが大きく変動する時期です。
この変化は脳にも影響し、気分を安定させる神経伝達物質セロトニンの働きに影響を与えることが知られています。
セロトニンが低下すると、気分の落ち込みやイライラなどの精神症状が出やすくなると報告されています。
また、生理前は疲労感やエネルギー低下を感じやすい時期でもあり、ホルモン変化によって脳の働きや感情コントロールに関わる機能が影響を受ける可能性も指摘されています。
つまり
「生理前にメンタルが崩れる」
という感覚は、脳や神経が疲れやすい状態になっているからかもしれません。
こうした時期は無理をしすぎず、自律神経を整えるケアを取り入れることも大切です。
体の緊張をゆるめることで、リラックスしやすい状態を作るサポートになります。
そこでおすすめなのが
『不調・疲労感に◎自律神経ケア60分【初回割】1000円引き→5000円』のクーポンです。
首や背中の緊張をゆるめ、体をリラックス状態へ導くことで、自律神経のバランスを整えるサポートを行います。
「生理前はメンタルがつらい」という方ほど、体から整えるケアを取り入れてみるのも一つの方法です。
気分が落ち込みやすい時期こそ、体を休ませる時間を。
ぜひ 『自律神経ケア60分クーポン』 をご利用ください。※写真はイメージです。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
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