整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 【頭痛】座りっぱなしの人に多い頭痛
- 「長時間座っていると頭が重くなる」
「デスクワークのあとに頭痛が出やすい」
そんな状態はありませんか？
座っている時間が長い方は、体を動かす機会が少なくなるため、**血流の低下や筋肉の緊張によって頭痛が起こりやすい状態**になることがあります。
特にデスクワークでは
・同じ姿勢が続く
・肩や腕を動かす機会が少ない
・肩甲骨が動きにくい
といった状態になりやすく、首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。
本来、肩や肩甲骨は腕の動きと一緒に動くことで、筋肉の血流が保たれています。
しかし、長時間座りっぱなしの状態が続くと、肩甲骨の動きが少なくなり
・首
・肩
・肩甲骨まわり
の筋肉が硬くなりやすく、血流も滞りやすくなります。
その結果
・頭の重さ
・締め付けられるような頭痛
・後頭部の違和感
・首や肩のだるさ
といった症状につながることがあります。
また、座っている姿勢が崩れることで
・頭が前に出る
・背中が丸くなる
・肩が内側に入る
といった姿勢になりやすく、首や肩の筋肉が頭の重さを支え続ける状態になります。
この状態が続くことで、筋肉の緊張がさらに強くなり、頭痛が起こりやすくなることもあります。
さらに、体を動かす機会が少ないと全身の血流も滞りやすくなり、疲労が抜けにくい状態になるため、頭痛が慢性化しやすい傾向もあります。
当院では、首や肩の筋肉の状態を確認しながら、鍼施術や整体を組み合わせて体のバランスを整えていきます。
「座りっぱなしで頭が重くなる」
「デスクワークで頭痛が出る」
「首や肩も一緒につらい」
そんな方は、血流や姿勢、筋肉の緊張が関係しているかもしれません。
頭痛や首こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #頭痛 #デスクワーク #整体 #リラクゼーション #つらい
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