整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 【眼精疲労】目の疲れから頭痛が出る人の体｜新所沢
- 「目が疲れてくると頭が重くなる」
「夕方になると頭痛が出やすい」
そんな状態はありませんか？
目の疲れと頭痛が一緒に出る方は、首の付け根にある筋肉や血流の状態が関係していることがあります。
特に後頭部には、目の動きと密接に関係している筋肉（後頭下筋群）があり、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用によって目を酷使すると、この部分も一緒に緊張しやすくなります。
また、画面を見る姿勢が続くことで
・首が前に出る
・あごが上がる
・肩に力が入る
といった状態になりやすく、首まわりの筋肉に持続的な負担がかかります。
このような状態が続くと、首や後頭部の血流が低下し
・後頭部の重さ
・締めつけるような頭痛
・目の奥のだるさ
・集中力の低下
といった症状につながることがあります。
さらに、血流が滞ることで疲労物質が溜まりやすくなり、「休んでもスッキリしない頭痛」へと変わっていくケースも少なくありません。
当院では、首や後頭部の筋肉の緊張を丁寧に確認しながら、鍼施術や整体によって血流の改善を促し、目と頭にかかる負担をやわらげていきます。
「目の疲れと頭痛がセットで出る」
「夕方になるとつらくなる」
そんな方は、体のバランスが崩れているサインかもしれません。
お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #眼精疲労 #ストレス #整体 #頭痛 #つらい
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