整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
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投稿日：2026/3/22
- 【頭痛】こめかみがズキズキする人の体｜新所沢×所沢
「こめかみがズキズキ痛む」
「目の疲れと一緒に頭痛が出る」
そんな症状はありませんか？
このような頭痛は、**こめかみ周りの筋肉の緊張**が関係していることがあります。
特に関係しているのが、こめかみにある**側頭筋（そくとうきん）**という筋肉です。
この筋肉は
・歯を食いしばる
・噛みしめる
・目を酷使する
といった動作で負担がかかりやすい場所です。
特に注目したいのが、**「無意識の食いしばり」**です。
日中の集中している時や、パソコン・スマートフォンを見ている時、気づかないうちに奥歯に力が入っていることがあります。
この状態が続くと、側頭筋は常に緊張した状態になり、こめかみのズキズキとした痛みにつながります。
さらに、目を長時間使うことで起こる**眼精疲労**も関係してきます。
目のピント調整をする筋肉が疲れてくると、無意識に顔まわりに力が入りやすくなり
・こめかみの張り
・頭の重さ
・目の奥の疲れ
といった症状が重なって出てくることがあります。
また、側頭筋は顎の筋肉（咬筋）ともつながっているため
・顎のだるさ
・食いしばりの癖
・首こりや肩こり
といった症状が同時に見られることも少なくありません。
つまり
**目の疲れ → 食いしばり → 側頭筋の緊張 → 頭痛**
という流れで症状が出ているケースも考えられます。
当院では、首や肩の筋肉だけでなく、こめかみや顎まわりの筋肉の状態も確認しながら施術を行っていきます。
「こめかみの痛みが気になる」
「目の疲れと一緒に頭痛が出る」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
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