整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
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投稿日：2026/3/22
- 【頭痛】実は食いしばりが原因の頭痛
「頭痛がなかなか取れない」
「こめかみや後頭部が痛くなる」
そんな症状はありませんか？
頭痛というと首や肩の問題と思われがちですが、実は**食いしばりが原因になっていること**もあります。
食いしばりによって
・顎の筋肉（咬筋）
・こめかみの筋肉（側頭筋）
が緊張すると、頭の周りの筋肉にも影響し、頭痛として感じることがあります。
では、なぜ食いしばりが起こるのでしょうか？
多くの場合
・日中の集中（パソコン・スマホ）
・ストレスや緊張状態
・目の疲れ（眼精疲労）
が関係しています。
人は集中しているときやストレスを感じているとき、無意識に奥歯に力が入りやすくなります。
さらに、目を長時間使うことで顔まわりの筋肉が緊張し、食いしばりが強くなることもあります。
この状態が続くと
**食いしばり → 顎・側頭筋の緊張 → 頭痛**
という流れができてしまいます。
また、食いしばりがある方は
・首こり
・肩こり
・眼精疲労
も同時に感じていることが多く、これらが重なることで頭痛が出やすくなることもあります。
特に
・デスクワークが多い
・ストレスを感じやすい
・目をよく使う
といった方は、無意識に力が入りやすい状態になっている可能性があります。
当院では、首や肩だけでなく、顎まわりの筋肉やこめかみの状態も確認しながら施術を行っていきます。
「頭痛が続いている」
「食いしばりが気になる」
「顎やこめかみが張りやすい」
そんな方は、体の緊張が影響しているかもしれません。
頭痛や顎まわりの違和感でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #食いしばり #ストレス #整体 #頭痛 #リラクゼーション #つらい
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