整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 【自律神経】休んでも体がだるい人の共通点
- 「休日にしっかり休んだはずなのに体が重い」
「何もしていないのにだるさが残る」
そんな感覚はありませんか？
このような状態の方には、いくつかの共通点が見られることがあります。
例えば
・力が抜けにくい
・呼吸が浅い
・首や肩が常に張っている
といった状態です。
これらは、体がリラックスしづらく、**回復モードに切り替わりにくい状態**になっているサインの一つとも考えられます。
本来、体は休んでいるときに副交感神経が働き、疲れを回復させていきます。
しかし、日中の緊張状態が続いたり、スマートフォンやパソコンの使用が多い生活が続くと、休んでいる時間でも体が緊張したままになりやすくなります。
その結果
・疲れが抜けにくい
・体のだるさ
・頭の重さ
・スッキリしない感じ
といった状態につながることがあります。
また、呼吸が浅くなることで体に十分な酸素が取り込めず、疲労感を感じやすくなることもあります。
特に
・休んでもスッキリしない
・常に体が重い
・首や肩が緊張している
といった方は、体がうまく休めていない可能性があります。
当院では、体の状態を確認しながら、首や肩の筋肉の緊張を整えていきます。
無理に施術をすすめることはなく、体の状態に合わせてご提案しています。
「休んでもだるさが抜けない」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
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